enfin 60

enfin 60
poids : 60,3 kg

Je suis trop contente j'ai bien gérer mon week end et me voila enfin à 60,3 kg !
Plus qu'un petit effort pour voir le 59, j'espère que c'est pour la fin de la semaine !

mes menus :

matin : 1 thé + 1 orange + 1 fromage blanc 0% + 3 wasa
[ Ajouter un commentaire ] [ 42 commentaires ]

# Posté le mardi 05 février 2008 05:52

ça descend

ça descend
poids : 61,00 kg

je suis contente ça descend. Ce week end j'évite toutes les sorties et les inviations pour voir le 60 dès que possible !!! Ca tombe bien je suis crevée et j'ai pas envie de bouger.

Je continue le sport à raison de 6 à 8h par semaine je vais essayer de continuer sur ce rythme.

mes menus :

matin : fromage blanc 0% + 1 orange + 1 thé + pain azyme beurré

midi : un bol de soupe + taboulé + tomates + 1 yaourt 0% + 1 orange + 1 café

collation : 1 barre spécial K + 1 compote

sport : 1h de rpm
[ Ajouter un commentaire ] [ 1 commentaire ]

# Posté le vendredi 01 février 2008 10:00

J4

J4
poids : 61,8 kg

Encore 100g de moins, je suis à moins de deux kilos de mon premier objectif, tout va bien même si les 4 jours à venir seront plus durs à gérer .. (plein de repas et d'invitations en tout genre).

Je vais essayer de ne rien reprendre et avec un peu de sport j'espère bien que ça ira !!

mes menus :

matin : 1 thé + 1 FB 0% + 1 orange + 1 barre spécial K

midi : soupe + salade composée + FB0% + 1 orange
[ Ajouter un commentaire ] [ 5 commentaires ]

# Posté le jeudi 24 janvier 2008 05:23

Modifié le jeudi 24 janvier 2008 11:31

1 kilo de moins

1 kilo de moins
poids : 61,9 kg

Déjà 1 kilo éliminé depuis mon retour du ski c'est un bon début !
Hier très bonne journée, sport le soir toujours aussi bien, j'y retourne ce soir en espérant pouvoir être à l'heure pour mon cours, sinon j'irais un peu dans la salle.

J'en profite pour vous mettre une petite photo de heath ledger trop beau gosse et mort hier trop vite, trop jeune, trop tôt.

mes menus :

matin : 1 thé + 1 orange + 1 FB0% + 2 wasa beurrées

midi : salade composée + FB 0% + pomme + 1 café

collation : 1 barre de céréales + 1 pomme + 1 thé

soir : 6 surimis + 2 tranches de jambon + Mache + 1 bridelight sur une wasa + 1 yaourt 0% + 1 pomme

Sport : 1 RPM + 30 min de cardio
[ Ajouter un commentaire ] [ 1 commentaire ]

# Posté le mercredi 23 janvier 2008 04:12

Modifié le jeudi 24 janvier 2008 04:41

2ème jour motivation intacte !

2ème jour motivation intacte !
Ca a bien été pour ma première journée, je ne me pèse pas avant samedi en espérant un bon résultat.
Aujourd'hui comme hier je vais essayer de faire des repas légers et je vais au sport ce soir.
Je suis vraiment accro au RPM (et un peu aussi à mon ptit prof !), en fait le cours dur 45 min et grace à mon cardio je sais que ça me permet de bruler un peu plus de 650 kcal (si si je vous jure ! ce sport c'est trop la révolution !!!) du coup au diner j'ai un peu faim mais avec ce que j'ai éliminé c'est banco !

poids : inconnu

menus :

matin : 1 FB 0% + 1 orange + 2 wasa beurrées + 1 thé

midi : 1 salade composée + 1FB0% + 1 pomme

collation : rien

diner : soupe + concombre + poisson et riz à l'oseille (surgelé light 275 kcal) + 1 wasa avec du bridelight + 1 yaourt 0% + 1 pomme

sport : 1h de rpm
[ Ajouter un commentaire ] [ Aucun commentaire ]

# Posté le mardi 22 janvier 2008 03:48

Modifié le mercredi 23 janvier 2008 04:14